fredag 22 augusti 2014

Den känslan...

när en kaffekopp skvimpas till och du får innehållet över dina vita byxor. Den känslan är sådär. Något bra är det ju då att du har ett par, förvisso slitna lite i överkant, jeans på kontoret. Den känslan är faktiskt riktigt bra - och så är det ju fredag, bara en sån sak.

onsdag 20 augusti 2014

Planen höll

Ett EMguld som uppvärmning sedan sprang jag banan - baklänges. Lite dåligt näringsintag innan och ännu sämre efter. Skinkmacka, glasstrut och turkisk peppar och ett glas tropicana. Det var ju fri hopp och lek...

Fri hopp och lek

Innefattar även maten... simning och lite att äta, sedan skall det kutas en liten runda. I form på lördag.

tisdag 19 augusti 2014

Kallt

Inser att litekortare brallor och ärmlösa blusar inte funkar i mitt kylskåp till kontor. I morgon blir det långa blommiga byxor och vit långärmad skjorta - om jag kommer i håg skall packningen kompletteras med en tröja att hänga över axlarna. Jag har bytt ut korta cyckelbrallorna mot långa, frös som en isglass idag.

Budgetuppdatering

Det finns en del arbetsuppgifter som inte tillhör favoriterna – budgetuppdatering är en sådan. Nu har jag strax ägnat två dagar åt det och kan nog bli ”färdig” innan hemgång i kväll. Deadline på torsdag kväll – jag har överträffat mig själv och kan tillåta mig att sova på saken och göra en sista genomgång – på arbetstid den här gången. Hur skall det sluta?

 

söndag 17 augusti 2014

Snabbare

Man springer mycket fortare när det är 16 grader och regnar, om man jämför med 32 grader och solsken. Alltid något.

torsdag 14 augusti 2014

Kvällshäng med bästa arvingarna

Vilken kväll, mat och prat i kvadrat. Både sonen och dottern var hemma ikväll. Vi har pratat studentekonomi, recept, och om sonens trasiga knä bl.a. Paj igen, tappat på 76 ml blodblandad ledvätska i em. Nu väntar första egna lyan, inspark och mycket nya upplevelser för sonen. Bara dagar kvar nu. Dottern jobbar några veckor till - 5/9 drar hon till Rennes för en termins studier. 
Vad mycket spännande de har framför sig. Och vad tomt det blir... Skönt att Skype finns i alla fall.

tisdag 12 augusti 2014

Vardag igen

Idag återgår vi till vardagslivet - lite skönt samtidigt inte så skönt. Mannen reser som besatt de kommande veckorna. Att gå från en gemensam månad till att ses kanske 2-3 dagar per vecka ger lite abstinens. Sonen flyttar till Jönköping på lördag. Mycket tid för eget hopp och lek verkar det bli framöver, börjar i morgon. Nu upp och ut på cykeln...

onsdag 6 augusti 2014

Å♡ Mallorca

Vi semestrar och blandar med lite smygjobb. Skönt, avkopplande och energigivande.

fredag 1 augusti 2014

Utflyktsfredag

Playa Portals Vells var dagens mål - fint!

onsdag 30 juli 2014

Portals

Igår ägnade vi oss att minnas vår vän genom att återse ett par ställen vi upplevt tillsammans, vi fortsätter med det idag. Försöker minnas allt fint istället för att känna sorg. Han har det nättre idag än de senadte månaderna. Vi är glada att fått känna och umgås med denna fina vän.

tisdag 29 juli 2014

Ledsen idag

Fick ett bud om en nära väns bortgång i morse. Två års kamp tog slut i natt, de tre senaste månaderna har varit ett inferno av smärta. Skönt att han nu slipper detta...

fredag 25 juli 2014

Playapaus

Vi har tagit oss en städ och fixardag. Jag började med att springa intervaller runt 5K slingan och det var en svettig och apjobbig inledning på dagen. Städningen är avklarad och jag har några ärenden att göra. Och slappa lite i skuggan på något torg. Finfredag.

onsdag 23 juli 2014

Stormiddag

Många skratt mycket mat och goda viner - semester när det är extra bra.

tisdag 22 juli 2014

Belöning

Springer man en mil en morgon med +29 får man äta en pasta med finfin utsikt. Både gott och vackert. En bra tisdag som dessutom avslutas med stormiddag i en avkrok på Mallorca.

söndag 20 juli 2014

BFF

Barkatten och och jag - igen :)

fredag 18 juli 2014

Middag hos guldklubben

Vi drar till Medelhavet

 

Det känns oerhört nödvändigt med semester nu, precis som det brukar.  Och vi beger oss av, precis som vi brukar och låter pappa ta hand om sydkustrn och sonen lägenheten i stan. De får säkert några fina veckor. Det hoppas vi också på.

onsdag 16 juli 2014

Bevis

Träningsvärken i armarna syns inte, men det gör alla blåmärken. Beviset när man burit en mängd kartonger. Nu har jag tre arbetsdagar kvar, det skall nog gå. Ikväll firar vi av en kollega som slutar i samband med semestern, en kväll med dubbla sidor, trevlig och ledsam.

tisdag 15 juli 2014

Det känns i kroppen oxå

Idag lämnar jag lilla staden, efter att ha varit skriven där i 25 år. Det är lång tid, mycket har hänt. Jag har fått två barn - detdetär det största. Nu är de vuxna, lämnar för nästa steg och så gör jag. Tack för den här tiden...
Vi har fyllt på med både lunch och middag - gott :) och sonen passade på att slumra i duschpausen.

måndag 14 juli 2014

Söndag

Vi städade och packade under förmiddagen - vi återkommer till sydkusten om en månad. Barn och föräldrar skall fira sina semestrar där - vi åker till Medelhavet.
Tog bilen på en utflykt till Abbekås och besökte hamnkrogen och passade på att äta lunch. En lite snabbare löprunda hann jag med innan middagen. I väntan på matchen kollade vi in havet och sa bye bye, vi är snart tillbaka. ..

fredag 11 juli 2014

Fredag igen

vi har haft en stadsvecka, sanslöst varmt och minst lika sanslöst mycket att göra på jobbet. Tur är väl det, att inte haft något att göra vore slöseri. Nu är det fredag - helg - härligt. Idag får sonen besked på om och i så fall var han pluggar i höst, nästa vecka går ett flyttlass från lilla staden.


Uppdate. Sonen kopierar sin syster, samma stad, samma linje

söndag 6 juli 2014

Även solen har sina fläckar

Inte den charmigaste uteserveringen vi passerat...

lördag 5 juli 2014

Svårhanterat

Vi faller ner i semestertempot så fort tillfälle ges just nu - inget vidare med två (!) arbetsveckor kvar.

fredag 4 juli 2014

Ersättaren

Min bike försvann i början av maj. Igår, efter mycket läsande och en del provcyklande köptes ersättaren. Det har tagit tid, mest beroende på att jag inte haft möjligheten att cykla till jobbet av annan anledning än cykelbristen. Nästa vecka är sydkusten utlånad till min bror och vi skall bo i stan - alltså funkar det att cykla - om man har en. Nu har jag det, strax blir det en första träna till jobbet på ett tag.

torsdag 3 juli 2014

Dagens kontor

I väntan på nya vitvaror

tisdag 1 juli 2014

Det borde vara lugnare

Finns ingen hejd på elände på jobbet just nu, materialproblem på flera produkter = två produktfamiljer är leveransstoppade. Inget vidare att vara produktionschef då kan jag säga. Toppa det med att en extern kvalitetsinpektör har aviserat sin ankomst till nästa vecka, och att ett par medarbetare har skurit ihop fullkomligt. Mycket att stå i alltså. Ja och så har vi flytten från lilla stan som kräver sitt, ikväll har vi tagit klädkammaren, badrummet och kontorskåpet. På torsdag kommer nya vitvarorna, lite mindre diskande i alla fall och tillfälle att jobba hemma på fm. = få undan massor på kort tid. Det blir bra, det blir det alltid vad det lider....

söndag 29 juni 2014

After jogg

Behöver rasta benen... går en sväng längs havet.

Kort och snabb

Dagens löprunda fick bli en kortare med fokus på takten - känns mer i benen än de långa tror jag bestämt. Då gjorde det nog lite nytta på något vis. Visst då?

lördag 28 juni 2014

Lördag är ingen vilodag

Har lyckats handla vitvaror till storhuset på sydkusten, den trasiga diskmaskinen innebar besök i en homebutik och vi fattade beslutet att byta rubbet, det skramlas, läcker och låter i största allmänhet. På torsdag fm. Levereras de. Matshopping, tvätt och sedan klipptes häcken - ingen vilsam övning men hur skönt är det inte när det är gjort? Nu är det fotboll - en bra match och efter den blir det middag.

torsdag 26 juni 2014

Ett lass

Med chicken  korma som dottern lagat räddade kvällen. Guuud så gott. Desto mer ansträngande var stora sorteringen i alla kökets skrymslen och vrår. Flyttandet av prylar är igång på riktigt nu.

Overkligt

Vaknar 40 minuter före utsatt väckningstid, av mig själv. Har nu paddläst tidningen, halva internet och inser att jag är ordentligt hungrig. Före kl 7. Mycket mycket ovanligt. Det får bli fil och blåbär toppad med müsli - före duschen.


onsdag 25 juni 2014

Det blev ett varv i spåret

Förhandlade med mig själv och vann - 8,7 km senare och en pasta är jag både mätt och nöjd. Och skall fira med en kopp kaffe och en bit choklad.

Oanade möjligheter idag

Växelvis sovande är sådär och sannolikt helt självförvållat för min del. Lilla lägenheten skall lämnas 1/8, vi åker till Palma 18/7 och återvänder 11/8, kidsen bor i lägenheten som skall lämnas, på väg till nya studentboenden. Det mesta måste organiseras innan vi sticker men inte allt. Min hjärna kokar över,, det tänks, ältas och skrivs to-dos. Vissa nätter knockas jag av uppdämd sömnbrist i kombo med seg talbok - i natt var en sådan nätt, jag är mycket piggare idag och kan alltså börja om i karusellen...

måndag 23 juni 2014

skön helg

Det verkar som om vi på sydkusten hade ovanligt bra väder denna helg, vi åt midsommarlunchen ute men festarrangören hade dukat inne till kvällen. Med tanke på de friska vindarna och midsommarklädseln så var det mycket bra tänkt.


Helgen i övrigt har bjudit på två löprundor - gårdagens i, för mig lite högre tempo - skönt när jag håller i och genomför - 8,5 km blev det. Promenad till grannbyn för fest och retur på det, inte något för mig och mannen men min bror har ju en sovande sida (halvsidesförlamad efter stroke för fyra år sedan) och gjorde en jätteprestation. Priset blev liten ostbricka vid framkomsten på natten och brunch dagen efter.


Vi besökte en plantskola och förnyade blomkrukorna på gården, vi har sett fotboll och ätit ohemult mycket jordgubbar.


Vi har haft det bra :-)

torsdag 19 juni 2014

Hmmm

gårdagens löprunda byttes ut mot major shopping på coop. Det var mycket folk i butiken och fint väder ute. Idag blåser det massor, si så där 12-15 m/s och det hotas med regn i väder-appen. Löpning längs med havet känns inte så lockande, en tröst är att det förmodligen är ännu mer folk i butiken i kväll, och att vi blivit utan mat igår om jag inte handlat då.
Det kan vara så att jag inleder midsommarafton med en löprunda i stället för i kväll, vi får se - regnar det bara lite, springer jag, regnar det mycket springer inte.