söndag 14 september 2014

En rörlig söndag

Började dagen med att jogga 9,5K Lower Manhattan & Brooklyn bridge sedan Central Park - nu vilar vi benen och valvakar som upptakt till kvällens föreställning Motown.

Stora shoppingdagen


Har ägnat stora delar av dagen till shopping - det finns ju en del att handla till bra pris här. Det blev:
Underkläder till mig och dottern
Happy sox till sonen
T-shirt till sonen
Löparkläder till mig
Löparskor till mig
Voluspa till oss och dottern
Mac-ögonskuggor till dottern

Ett par julklappar döljer sig i listan - känns lite bra det med.

Mannen har shoppat loss ordentligt till sig och döttrarna.

Kvar att fixa är ett par Nike till sonen och andra oplanerade fynd vi kan tänkas trilla över...

I morgon planerar jag en löparrunda - pre running banana är fixad.


Det var filminspelning utanför hotellet igår Mysterius Laura- här är teamets frukostservering.   

lördag 13 september 2014

Upptäcker mer



Vi spenderade det mesta av fredagen gåendes i / till / från Brooklyn. Mycket bra val till den här dagen





fredag 12 september 2014

Manhattan 9/11

 Det är ett speciellt datum idag 9/11 - minneshögtider både här och där. Vi passerar Ground zero och ser de närmsta förbereda sig. Annars går, går och går man. Ännu iga butiksbesök - endast lokaliseringar...




onsdag 10 september 2014

Strax är vi på väg :)

Nu är det strax dax - om två timmar lyfter vi mot NY. 5 dagar med umgänge, upplevelser och kanske ;) lite shopping - lite...

tisdag 9 september 2014

Se om ditt hus - lova det

Igår kväll spenderade jag med min vän som nyligen förlorat sin man och livskamrat. Vi valde att promenera långt, pausa för att klämma en räkmacka, gå lite till och så avsluta med te. Det blev en mycket lång kväll där mest hon satte ord på hur allt var och hur det gått till de sista veckorna. Lite gråt men mest inte. Det var en fin kväll och jag hoppas att det inte dröjer allt för länge till nästa gång då hon uppenbart behöver ventilera sig, umgås och hjälp att jaga ut stora spindlar ur huset.


Men jag inser att min väninna, en fullt fungerande, klok och smart inte har en aning om hon kommer att klara sig ekonomiskt. Mannen var allvarligt sjuk i två år och de pratade inte om detta, de förde inte över deras e-fakturor till henne, kollade inte upp vilka försäkringar som finns tecknade via hans jobb, banken etc. Nu lever jag med en mycket strukturerad man, allt finns i excel och testamenten är skrivna så jag har rätt bra koll på vad som skulle ske. Lova mig att ni kollar upp nu, innan det är för sent, lova det...

söndag 7 september 2014

En bensträckare

Mina ben behövde röra på sig, mötte upp mässmannen vid tåget och passade på att rösta innan vi begav oss ut på en promenad. Vi klarade av att göra vår medborgerliga plikt, äta lunch och fika längs med vår runda.

Midnattsloppet

Vilket lopp! Märkligt gå och vänta em hel dag, planera mat och vila och sedan gå hemmifrån kl 21. Lite stökigt innan vi kom ner till start, slö start men sen flöt det på. Mitt mål var att klara mig under timmen - och det gick vägen drygt 56 minuter - 2 minuter under min bästa mil i år och 7 minuter bättre än Malmömilen i juni. Sommarens värmeträning gav lite resultat. Jag är nöjd och glad och undrar nu vad jag skall anmäla mig till...

torsdag 4 september 2014

Att plocka fram

Utsikten vid kvällens aw går inte av för hackor. Något att plocka fram en surmulen vinterdag. Aw med C är även det en riktig boost för själen - högt och lågt, glatt och allvarligt. En finfin kväll helt enkelt.

tisdag 2 september 2014

Vi håller i

Två cykelpass och en löprunda idag. Nu blir det bara cykel fram till lördag, en vilodag skall det också klämmas in.

måndag 1 september 2014

Vilken kväll

Som gjord för promenad

Idag ser det bättre ut

Hade vi bott kvar i den gamla lägenheten här i stan (vi lämnade i juni 13) hade vi kunnat slänga allt i källare. Gårdagens väder var verkligen inget vidare,regn varvat med ösregn. Bäst var att mannen kom hem, om ännågot försenad.
Nu skall det bli spännande att se om ordinarie cykelstråk till jobbet funkar.

torsdag 28 augusti 2014

Det gick minsann

Snorigheten gav med sig och dagen blev riktigt trevlig. Följde min plan och sprang lite drygt milen - i helt fantastiskt väder. Tog i för att klara ett delmål och lyckades. Det känns i benen, fick ta i.... Efter lite mat och dusch har jag beslutat mig för att krypa till sängs och fundera ut en lämplig belöning. Skön känsla i kroppen i kväll.

Håller hela planeringen?

Dagen i stort skall spenderas utanför kontoret tillsammans med mitt externa nätverk - det brukar vara inspirerande på alla sätt. Och behövligt, nya infallsvinklar kan hjälpa till att förändra och förbättra. Kvällen planeras innehålla ett löppass i större sällskap längs med ribban. Det känns så där att vara alldeles snuvig.

onsdag 27 augusti 2014

Lite grönt skadar inte

Mannen har begett sig iväg på mässhelg - jag fokuserar på att göra lite fint och införskaffade nya växter.

Är jag tillräckligt modig?

Mannen har i flera år kännt en mättnad till sitt jobb, ibland tom riktigt allvarligt. Det har renderat många och långa diskussioner om livets mening, vad vi vill etc Det har funderats på att starta eget, helt byta branch osv. Nu finns ett embryo till en plan, hur vi skulle kunna pausa för att sedan komma tillbaka mer levande. Jag vill titta på det utan press - den titten kommer att ta lite tid, förmodligen ett par månader. Det som egentligen behövs är mod att ta steget. Har jag det?

tisdag 26 augusti 2014

Abstinens - redan






Vi har bara varit hemma i två veckor och abstinensen har slagit till. Palma är just nu min absoluta favorit.

måndag 25 augusti 2014

Omtumlande på alla sätt

helgen har inneburit mental berg och dalbana - mest under lördagen som inleddes med begravning. Väldigt vackert men så hemskt med fullsatt kyrka som tar farväl av en 51 åring. I våras anmälde vi ett iFormloppslag och jag tänkte att lite rörelse kunde vara bra för att få distans till förmiddagen, det var det. Vi passade dessutom på att hålla litet avsked för en kollega som lämnar oss för studier. Gott och även det lite ledsamt. Bra kombo med rörelse och trevliga kollegor. Kvällen avslutades hos goda vänner, sådana vi oftast träffar på Mallorca. Kul att se hur de bor och gott och sent och trevligt.
Söndagen gick i ett mycket makligt tempo, med promenad, lunch på lokal och sedan film i soffan.
I dag är det måndag och vi förväntas göra stordåd igen, vi får väl se hur det blir med det, jag vet däremot att yngsta bonusen kommer på middag ikväll, det är något att se fram emot.

fredag 22 augusti 2014

Den känslan...

när en kaffekopp skvimpas till och du får innehållet över dina vita byxor. Den känslan är sådär. Något bra är det ju då att du har ett par, förvisso slitna lite i överkant, jeans på kontoret. Den känslan är faktiskt riktigt bra - och så är det ju fredag, bara en sån sak.

onsdag 20 augusti 2014

Planen höll

Ett EMguld som uppvärmning sedan sprang jag banan - baklänges. Lite dåligt näringsintag innan och ännu sämre efter. Skinkmacka, glasstrut och turkisk peppar och ett glas tropicana. Det var ju fri hopp och lek...

Fri hopp och lek

Innefattar även maten... simning och lite att äta, sedan skall det kutas en liten runda. I form på lördag.

tisdag 19 augusti 2014

Kallt

Inser att litekortare brallor och ärmlösa blusar inte funkar i mitt kylskåp till kontor. I morgon blir det långa blommiga byxor och vit långärmad skjorta - om jag kommer i håg skall packningen kompletteras med en tröja att hänga över axlarna. Jag har bytt ut korta cyckelbrallorna mot långa, frös som en isglass idag.

Budgetuppdatering

Det finns en del arbetsuppgifter som inte tillhör favoriterna – budgetuppdatering är en sådan. Nu har jag strax ägnat två dagar åt det och kan nog bli ”färdig” innan hemgång i kväll. Deadline på torsdag kväll – jag har överträffat mig själv och kan tillåta mig att sova på saken och göra en sista genomgång – på arbetstid den här gången. Hur skall det sluta?

 

söndag 17 augusti 2014

Snabbare

Man springer mycket fortare när det är 16 grader och regnar, om man jämför med 32 grader och solsken. Alltid något.

torsdag 14 augusti 2014

Kvällshäng med bästa arvingarna

Vilken kväll, mat och prat i kvadrat. Både sonen och dottern var hemma ikväll. Vi har pratat studentekonomi, recept, och om sonens trasiga knä bl.a. Paj igen, tappat på 76 ml blodblandad ledvätska i em. Nu väntar första egna lyan, inspark och mycket nya upplevelser för sonen. Bara dagar kvar nu. Dottern jobbar några veckor till - 5/9 drar hon till Rennes för en termins studier. 
Vad mycket spännande de har framför sig. Och vad tomt det blir... Skönt att Skype finns i alla fall.

tisdag 12 augusti 2014

Vardag igen

Idag återgår vi till vardagslivet - lite skönt samtidigt inte så skönt. Mannen reser som besatt de kommande veckorna. Att gå från en gemensam månad till att ses kanske 2-3 dagar per vecka ger lite abstinens. Sonen flyttar till Jönköping på lördag. Mycket tid för eget hopp och lek verkar det bli framöver, börjar i morgon. Nu upp och ut på cykeln...

onsdag 6 augusti 2014

Å♡ Mallorca

Vi semestrar och blandar med lite smygjobb. Skönt, avkopplande och energigivande.

fredag 1 augusti 2014

Utflyktsfredag

Playa Portals Vells var dagens mål - fint!

onsdag 30 juli 2014

Portals

Igår ägnade vi oss att minnas vår vän genom att återse ett par ställen vi upplevt tillsammans, vi fortsätter med det idag. Försöker minnas allt fint istället för att känna sorg. Han har det nättre idag än de senadte månaderna. Vi är glada att fått känna och umgås med denna fina vän.

tisdag 29 juli 2014

Ledsen idag

Fick ett bud om en nära väns bortgång i morse. Två års kamp tog slut i natt, de tre senaste månaderna har varit ett inferno av smärta. Skönt att han nu slipper detta...

fredag 25 juli 2014

Playapaus

Vi har tagit oss en städ och fixardag. Jag började med att springa intervaller runt 5K slingan och det var en svettig och apjobbig inledning på dagen. Städningen är avklarad och jag har några ärenden att göra. Och slappa lite i skuggan på något torg. Finfredag.

onsdag 23 juli 2014

Stormiddag

Många skratt mycket mat och goda viner - semester när det är extra bra.

tisdag 22 juli 2014

Belöning

Springer man en mil en morgon med +29 får man äta en pasta med finfin utsikt. Både gott och vackert. En bra tisdag som dessutom avslutas med stormiddag i en avkrok på Mallorca.

söndag 20 juli 2014

BFF

Barkatten och och jag - igen :)

fredag 18 juli 2014

Middag hos guldklubben

Vi drar till Medelhavet

 

Det känns oerhört nödvändigt med semester nu, precis som det brukar.  Och vi beger oss av, precis som vi brukar och låter pappa ta hand om sydkustrn och sonen lägenheten i stan. De får säkert några fina veckor. Det hoppas vi också på.

onsdag 16 juli 2014

Bevis

Träningsvärken i armarna syns inte, men det gör alla blåmärken. Beviset när man burit en mängd kartonger. Nu har jag tre arbetsdagar kvar, det skall nog gå. Ikväll firar vi av en kollega som slutar i samband med semestern, en kväll med dubbla sidor, trevlig och ledsam.

tisdag 15 juli 2014

Det känns i kroppen oxå

Idag lämnar jag lilla staden, efter att ha varit skriven där i 25 år. Det är lång tid, mycket har hänt. Jag har fått två barn - detdetär det största. Nu är de vuxna, lämnar för nästa steg och så gör jag. Tack för den här tiden...
Vi har fyllt på med både lunch och middag - gott :) och sonen passade på att slumra i duschpausen.