måndag 2 mars 2015

Upp på sadeln!?

Väskan med jobbdator och kläder är packad. Planen är att cykla till jobbet i morgon. Om vädret är snällt, morgonpulsen ok och så. Inte ta ut allt, men sträcka ut på cykeln. Planen för tisdag.

måndag

inte så vidare spännande dag det här. Vi har klarat av två måndagsmöten, två möten med fackliga representanter och börjat med månadsuppföljningen. Tyvärr bara börjat, inte slutfört. Jag slipper turen till matleverantören i alla fall, mannen har lovat att fixa den detaljen.

lördag 28 februari 2015

Snabba glasögon

6K pw kändes fint - pulsen är på fint lördagshumör. Strax dusch och så en date med L och lösa några världsproblem. Fin lördag :)

torsdag 26 februari 2015

Camo

Jobbar hemma efter dagens undrrsökning. Nya camobyxorna och nya t-tröjan från Köpenhamn känns fina. Undersökningen resulterade i medicinering i väntan på korrigering. Fick beskedet att hjärta och kroppspulsåder ser ut som det skall och att jag presterade 57% bättre än genomsnittsdamer på nästan 50. Synd då att pulsen visade sig från sin sämsta sida inledningsvis när den höll sig så bra under belastningen.

Kliniken bjuder på fin frukost

onsdag 25 februari 2015

I morgon

Äntligen! Dags för läkarbesök - har haft fler känningar, fått lägga mig de senaste dagarna, inte varje men både söndag, måndag och idag onsdag. Igår tisdag - helt prima. 

söndag 22 februari 2015

Lite väl hög

Det är ju inte det roligaste att stryka, just nu verkar det vara direkt upphetsande. Känns olustigt att det håller på då här när jag är ensam hemma tyckrr jag. Skönt att ha både bror och vänner i stan.

Inte allt men nästan

Helgens to dos är nästan avcheckade:
Tjejkväll med entrecote och sallad, peppande och sanningar i fredags. Shopping i Dronningens by igår, det handlades och åts smörrebröd - och babblades och skrattades. Klädkammaren är rensad och allt som inte fick plats har flyttat vidare. 

Löpningen ändrades till pw då min puls legat över 150 under förmiddagen. Under Walkandet låg den runt 120 och nu när vi delat en semla runt 85. Något oregelbundet kan man säga. Känns bra att det lugnat sig men obegripligt varför den var så hög när jag sorterade bort gamla tishor och uråldriga byxor. Nu tycker jag att mannen kan komma hem, men det dröjer ända till sen måndagskväll tyvärr.

lördag 21 februari 2015

Avrundar

Lyckad shopping kräver ett glas vin...

Laddar för shopping

Först frukost sedan skall vi bege till Köpenhamn. Lite scary med tanke på vad de säger på nyheterna.

fredag 20 februari 2015

Weekend coming up

Mannen är bortrest = egentid = passa på att planera in:
Tjejkväll hemma
Megashopping med C
Rensa i klädkammaren (utan att få tusen frågor om varför just det ratas...)
Lämna det utrensade till Myrorna


Träning - har lovat att inte bege mig ut själv, har en löpardate inplanerad på söndag.


Sen skall jag försöka komma ihåg att äta annat än frukost, det missar jag inte men lunch och middag blir lätt bortprioriterat när jag är själv.

torsdag 19 februari 2015

Redo för våren

Att hämta paket piggar upp en torsdag i februari. Projekt gå in får pågå på jobbet - när våren kommer skall vi vara beredda.

onsdag 18 februari 2015

Klagar inte

Helt fantastiskt intensiva och bra dagar - och finfint väder på det. Jag känner mig nöjd och längtar hem.

tisdag 17 februari 2015

25 minuter

En långsam löptur på hotellets löpband, en dusch och storytell i väntan på kvällens middag. Väldigt otippat tillsammans med en kollega från Malmö. Hade ingen aning om att han också planerat in V8 norr om polcirkeln. Kul att få sällskap.

Dagens Norrland

Mulet och inte speciellt kallt (-4) idag. Prima lunch på Dundret - stekt fläsk med löksås. Jag har inte ätit någon semla, men dagen är ju inte slut ännu.

måndag 16 februari 2015

Vi reser åt olika håll

Mannen sitter på ett plan på väg mot Bangkok - jag mellanlandar på Arlanda på väg mot Norrland. Inte same same om ni frågar mig. Jag har fått en massa "cykla inte", "spring inte ensam" innan jag kommer hem... och andra välmenande uppmaningar - men jag kan väl inte göra ingenting över hela helgen?
Lagom är säkert bäst, vi får se vad det kan vara.

lördag 14 februari 2015

Alla ❤️ dag

Fredagskvällen var mycket trevlig även om det var hög puls och ett vilt fladdrande ett tag. Inga känningar sedan igår. 
I dag firar vi varandra med en räkmacka på stan och ugnsrengöring. Det blir middag senare också hoppas jag, mannen har ont i magen så vi får se hur festligt det blir.

fredag 13 februari 2015

Fredag

inget vidare väder denna fredag, ett energidränerande möte och relativt mycket fix inför nästa veckas tur till Norrland. Funderar allvarligt på riktigt tidig hemgång. Fick ett sms med meddelandet "Dina sportglasögon är klara för avhämtning hos ..." Råkade dessutom klicka hem ett par nya hasbeens, tänker mig att det kan vara bra att gå in dem på kontoret innan våren är här på riktigt. Min bror kommer över på middag ikväll. En anser att fredagen trots allt är övervägande bra så här långt.

onsdag 11 februari 2015

Kvällsfladder

Har suttit i möte precis hela dagen, spenderade två timmar med L efter jobbet. Skönt att ha den bästa att ventilera alla galenskaper som dagens möte bjudit på. Passerade ica och väl hemma inser jag att det är fladderparty i bröstkorgen ikväll. Känns lite olustigt att det me, I and myself ikväll. 
I gengäld dyker mannen, båda avkommorna och en flickvän upp i morgon efter jobbet. Det känns fint att kidsen tar en extra tur hem från studieorten.

måndag 9 februari 2015

Dr Ronnie

Inledde morgonen med besök hos kardiologen. Oerhört trevligt mottagande och kontroll av ekg, puls och blodtryck. Efter kontrollerandet blev det beskrivning av mig och mina släktingars hjärt och tryck-status. Måste erkänna att jag inte har så bra koll på far och morbröder när det gäller det.


Besöket resulterar i ett återbesök om dryga två veckor - då skall det ultraljudas, mästas och cyklas. Och jag får träna om jag lovar att lägga av om det blir för jobbigt. Jag får däremot inte vinterbada - basta går jättebra, bada inte.

söndag 8 februari 2015

Vår inne

Vårsolen skapar ett städbehov och lust att förändra lite inredningsmässigt. Gröna kvistar, skira blommor i små vaser fick sällskap med ny vattenkanna.

fredag 6 februari 2015

Trots zebra och stjärnor

Jag varken ser eller känner mig pigg. Kall solig morgon borde hjälpa till men jag är trött. Inbillning, framkallat eller verkligt? Har tid hos kardiolog på måndag morgon och hoppas att han kan berätta att det inte är något större problem och att det går att fortsätta som vanligt. Och att det innebär att jag får lite mer energi.

torsdag 5 februari 2015

Copycat

Nitbälte och ljusrosa - jag kopierar Katarina idag ☺

onsdag 4 februari 2015

Vuxenpoäng

Jag gör mitt bästa i samlandet... Gick hem från jobbet efter 8 timmar, det var ett tag sedan. 

måndag 2 februari 2015

Ambulansfärd

Hmm märklig måndag - ringde för att kolla upp blodtrycket med anledning av svimningen. Kom hit sa de och jag cyklade dit. Sedan blev det ambulansfärd till SUS pga galen puls och förmaksfladder. Tre timmar senare har det lugnat ner sig och jag remitteras till arytmikliniken. Min tur att vänta på kallelse.

söndag 1 februari 2015

Vad hände?

Vi har tillbringat helgen på sydkusten - mycket avkopplande - men konstig svimning i förmiddags... jag tuppade av i badrummet - landade ryggen mot elelementet och vaknade av mannens rop och slag i ansiktet. Nu har jag tre brännmärken på ryggen och ett större skrapsår, ont i armbågen och ett trasigt finger. Öm och omtumlad.

lördag 31 januari 2015

Sista januari

Vi fångar möss, dricker bubbel (Man måste fira att man klarat av januari ) och eldar. Bra lördag.

fredag 30 januari 2015

och annars?

jovars, det känns faktiskt rimligt bra just nu. Mannen är bättre, främst mentalt, och det kan vara så att med mer positiv inställning orkar man mer. Efter en period med mycket lugnt tempo, vilor och så, känns han mer som "vanligt"
Vi planerar för en helg på sydkusten i skånskt vinterväder. Litet avbrott, landet, god mat och eld i öppna spisen. Det lär även bli något fixande och planerande för kommande vårbruk och renoveringar.
Trevlig helg att se fram emot med andra ord.

torsdag 29 januari 2015

Presentationsdags

Förslag ett till stora ombyggnaden skall föredras idag - jag skojar till det i nya zebrakavajen.

onsdag 28 januari 2015

Endorfiner

Vilken grej det här med vinterbad är. Basta sig genomvarm, ut i isstormen, ner för trappan, doppa sig och upp igen. Upprepa ca tre gånger och du blir vrålhungrig och mycket avkopplad. Ät något gott och sov som en klubbad oxe. Bästa!

söndag 25 januari 2015

Det funkade

Naprapaten tillät 4 långsamma km som start - och knät höll. Kanske all stretching och vilan hjälpt mig. Nu gäller det att följa planen - att lyssna på kroppen och skynda långsamt.

torsdag 22 januari 2015

Vad jag inte gör

Jag lånar kuliga inlägget som nu cirkulerar i blobbsfären...
Jag äter inte musslor. Jag är inte med i stegtävlingar. Jag ser inte dokusåpor. Jag gillar inte kortspel. Jag är inte den förste att gå hem. Jag gillar inte vinter.

onsdag 21 januari 2015

Naprapatens tips

Hon är en fena vår naprapat - men det brukar kännas en del när man är hos henne. Dagens besök var inget undantag - att foam-rulla sätesmusklerna känns väldigt (väldigt som väldigt med mycket stora bokstäver) mycket under tiden. Och efter känns det ordentligt... Men hjälper det skall jag glatt (harkel) rulla om kring på min nyinförskaffade rulle. Glädjande så får jag prova lite löpning under promenad redan till helgen ��

tisdag 20 januari 2015

Känns bättre

Vilar mitt knä - vare sig cykel, löpning eller trappor den här veckan. Passar bra med tanke på usel skånevinter. Stretchar flera gånger om dagen. Hoppas på konsultation av naprapaten i morgon. Vill röra på mig.

söndag 18 januari 2015

No good

Allt planerat genomfördes under gårdagen. Det mesta var prima. Att knät la av efter dryga 9K känns mycket mycket oprima.